el cuidado de la salud bucal consiste mantener la boca y los dientes sanos. Es importante que comience en la infancia. si no es asi, se pueden tener problemas con los dientes y encías, como caries o la perdida de los dientes
¿COMO HACERLA?
una correcta limpieza de los dientes a la mañana, a la noche antes de dormir y durante el día luego de cada comida es necesario para evitar la formación de la placa bacteriana que daña el esmalte de los dientes y produce caries y otras infecciones
TAMBIÉN ES IMPORTANTE
- No compartir el cepillo de dientes, porque el sangrado de las encías puede transmitir enfermedades. Renovar el cepillo cada 3 meses.
- Evita el consumo de golosinas y azucares. De hacerlo, cepillarse los dientes enseguida.
- Lavarse tanto la superficie externa de los dientes como la interna y también la lengua; para remover las bacterias
- limpiarse entre los dientes todos los dias con hilo dental u otro producto similar
- no fumar ni masticar tabaco
- mantener una alimentación variada y equilibrada
- visitar al dentista al menos 1 vez al año
COMO CEPILLARSE
Consejo de cepillado: sostenga el cepillo en un angulo de 45º para que los filamentos lleguen bien a la linea de la encía. cepille aplicada una ligera presión. con un movimiento pequeño.
Cepillese las caras exteriores, las interiores y la superficie masticatoria de cada diente, como un cepillo dental y pasta dental fluorada dos veces al dia durante dos minutos seguido de lengua, paladar y carrillos(cachetes) de forma vibratoria hacia afuera.
Despues del cepillado enjuague con un poco de agua, haciendo pasar la espuma por unos 30 segundos entree los dientes. escupa el agua, pero no volver a enjuagar
http://www.msal.gob.ar/
#Lylyblasto
No hay comentarios.:
Publicar un comentario